Reisblatt-Garnelen-Rollen
Kosten $10, sparen $6.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $10
Reisblatt-Garnelen-Rollen
Kosten $10, sparen $6.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $10
ZUTATEN
Meeresfrüchte
- 🦐 250 g Garnelen (geschält)
Gemüse
- 🥬 4 Blätter Kopfsalat (gewaschen und vorbereitet)
- 1 Paprika (in dünne Streifen geschnitten)
Grundzutaten
- 8 Reisblätter
SCHRITTE
Die Garnelen in kochendem Wasser garen und anschließend abkühlen lassen.
Die Paprika in dünne Streifen schneiden und den Kopfsalat von Hand zupfen.
Die Reisblätter in warmes Wasser tauchen, bis sie weich sind, und gleichmäßig ausbreiten.
Den Kopfsalat, die Paprika und die Garnelen auf das Reisblatt legen und fest rollen.
Die fertigen Rollen auf einen Teller legen und in mundgerechte Stücke schneiden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 15gProtein
- 20gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Probieren Sie Tortillas anstelle von Reisblättern für einen anderen Stil.Fügen Sie verschiedene Gemüsesorten hinzu, um den Geschmack zu verbessern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.