Reispapier-Garnelen-Wraps

Name: Reispapier-Garnelen-Wraps
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🦐 Garnelen 150g (gekocht); Reispapier 8 Blätter; 🥬 Salatblatt 5 Stück; Paprika 1/2 Stück (in Streifen geschnitten); 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

Reispapier-Garnelen-Wraps

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🦐 Garnelen 150g (gekocht)
- Reispapier 8 Blätter
Nebenzutaten
- 🥬 Salatblatt 5 Stück
- Paprika 1/2 Stück (in Streifen geschnitten)
- 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)

SCHRITTE

Reispapier in warmem Wasser einweichen, bis es weich wird.

Salat auf das Reispapier legen und Paprika, Zwiebeln und Garnelen darauf geben.

Reispapier fest einrollen, ähnlich wie eine Sushirolle.

Die fertigen Garnelen-Wraps ordentlich auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

20g
Protein
25g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Durch die Verwendung von Reispapier wird kein Gluten benötigt, was es zu einer leichten Mahlzeit oder einem Snack macht.Statt Garnelen können Sie auch Hähnchenbrust oder geräucherte Ente verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.