Gerösteter Kürbis
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $5
Gerösteter Kürbis
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🎃 Kürbis 500 g (geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten)
Gewürze
- Olivenöl 2 Esslöffel
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer nach Belieben
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 200℃ vor.
Geben Sie den Kürbis in eine Schüssel, fügen Sie Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu und vermengen Sie alles gut.
Verteilen Sie den Kürbis gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
Backen Sie den Kürbis etwa 25 Minuten lang bei 200℃, bis er goldbraun und weich wird.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 2gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Fügen Sie je nach Geschmack Kräuter wie Thymian oder Rosmarin hinzu, um das Aroma zu verstärken.Reste können im Kühlschrank aufbewahrt und erneut erhitzt werden, ohne an Geschmack zu verlieren.Wenn kein Ofen verfügbar ist, können Sie den Kürbis mit etwas Wasser in einer Pfanne dünsten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.