
Gerösteter Rosenkohl
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portionen
- $6
Gerösteter Rosenkohl
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portionen
- $6
ZUTATEN
Gemüse
- 6 Tassen Rosenkohl
Öl & Gewürze
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
- 🧂 1/8 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 🍋 1 Teelöffel Zitronensaft
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Ofen auf 400 Grad F vorheizen.
Rosenkohl waschen und putzen. Große Rosenkohlröschen in der Mitte halbieren; kleine Rosenkohlröschen ganz lassen.
In einer großen Schüssel den Rosenkohl mit Öl, Salz und Pfeffer vermengen.
Rosenkohl in einer einzelnen Schicht auf einem großen Backblech verteilen. Das Blech mit Folie oder Backpapier auslegen, um die Reinigung zu erleichtern.
Für 20 bis 30 Minuten rösten, dabei nach 10 bis 15 Minuten einmal umrühren. Die Röschen sollten weich und braun sein.
Aus dem Ofen nehmen und mit Zitronensaft beträufeln.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
58
Kalorien
- 3gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Das Halbieren größerer Rosenkohlröschen stellt sicher, dass sie gleichmäßig rösten.Das Auslegen des Backblechs mit Backpapier erleichtert die Reinigung.Fügen Sie einen Spritzer Balsamico-Essig hinzu, um mehr Geschmacksintensität zu erzielen.Verwenden Sie Avocadoöl anstelle von Pflanzenöl, um Reichhaltigkeit und gesundheitliche Vorteile zu erhöhen.