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Gerösteter Blumenkohl

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 Kopf Blumenkohl (in kleine Röschen teilen)

  • Gewürze

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • Etwas schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Den Ofen auf 200 °C vorheizen.

2

Blumenkohl in kleine Röschen teilen und in eine Schüssel geben.

3

Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

4

Blumenkohl auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.

5

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten rösten und einmal wenden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Rosmarin oder Parmesan sorgen für zusätzlichen Geschmack.Auch kalt schmeckt es gut – perfekt für die Lunchbox.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.