Kürbis mit Surimi im Ofen

Name: Kürbis mit Surimi im Ofen
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Kürbis (in 2 cm dicke Scheiben geschnitten); 🧅 50g gehackte Zwiebeln; 100g Surimi-Sticks; 100g Mozzarella-Käse; 🥚 1 Ei (geschlagen)

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$12

Kürbis mit Surimi im Ofen

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$12

ZUTATEN

Gemüse
- 1 Kürbis (in 2 cm dicke Scheiben geschnitten)
- 🧅 50g gehackte Zwiebeln
Fischkuchen und Meeresfrüchte
- 100g Surimi-Sticks
Milchprodukte
- 100g Mozzarella-Käse
Sonstiges
- 🥚 1 Ei (geschlagen)

SCHRITTE

Schneiden Sie den Kürbis in Scheiben und legen Sie ihn auf ein ofenfestes Blech.

Verteilen Sie die gehackten Zwiebeln und Surimi-Sticks gleichmäßig auf dem Kürbis.

Gießen Sie den Mozzarella-Käse und das geschlagene Ei über die Zutaten.

15 Minuten lang bei 180°C im Ofen backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

20g
Protein
15g
Kohlenhydrate
20g
Fette

💡 Tipps

Kürbis kann als kohlenhydratarme Alternative verwendet werden.Falls kein Ofen vorhanden ist, kann auch eine Heißluftfritteuse verwendet werden.Anstelle von Surimi-Sticks können auch andere Meeresfrüchte verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.