Salat mit geröstetem Kürbis
Kosten $5, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
Salat mit geröstetem Kürbis
Kosten $5, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 🎃 1 Kürbis (geschält)
- 🌿 50g Spinat (gewaschen und getrocknet)
Gewürze und Öle
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Schneiden Sie den Kürbis in mundgerechte Stücke und marinieren Sie ihn mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer.
Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad vor, verteilen Sie die Kürbisstücke auf einem Backpapier und rösten Sie sie etwa 20 Minuten.
Mischen Sie den gerösteten Kürbis mit dem Spinat und servieren Sie ihn sofort.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 3gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Rösten Sie den Kürbis, bis er knusprig ist, um den perfekten Geschmack zu erzielen.Verwenden Sie frischen Spinat für eine bessere Textur.Gerösteter Kürbis kann im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag für Salate verwendet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.