CookPal AI
recipe image

Gerolltes Omelett

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Schlage die Eier in eine Schüssel und verrühre sie gut.

2

Gib eine Prise Salz hinzu und verrühre alles erneut gründlich.

3

Gib das Olivenöl in eine Pfanne und erhitze sie.

4

Gieße die Eiermasse dünn in die Pfanne und lasse sie garen, danach rolle sie auf.

5

Lass das gerollte Omelett abkühlen, schneide es und serviere es auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 1g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Erhitze die Pfanne nicht zu stark, da die Eier sonst leicht anbrennen. Verwende mittlere bis niedrige Hitze.Wenn du dem gerollten Omelett etwas Farbe hinzufügen möchtest, kannst du gehackte Karotten oder Frühlingszwiebeln hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.