CookPal AI
recipe image

Eierrolle

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🧂 1 Teelöffel Salz

  • Nebenzutaten

    • 🥕 2 Esslöffel Karotten (fein gehackt)
    • 🧅 2 Esslöffel Frühlingszwiebeln (gehackt)
    • 1 Esslöffel Speiseöl

SCHRITTE

1

Die Eier in eine Schüssel schlagen, Salz hinzufügen und gut vermischen.

2

Fein gehackte Karotten und Frühlingszwiebeln in die Eiermasse einrühren.

3

Speiseöl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen, Eiermasse dünn ausgießen und beim Garen rollen.

4

Die fertige Eierrolle in mundgerechte Stücke schneiden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Mit einer rechteckigen Pfanne kann eine hübschere Eierrolle hergestellt werden.Bei niedriger Hitze kochen, um eine zarte Textur zu erreichen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.