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Gerolltes Omelett

Kosten $3.5, sparen $4.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🥛 2 Esslöffel Milch

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise Pfeffer

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, geben Sie Milch, Salz und Pfeffer hinzu und mischen Sie alles gut durch.

2

Erhitzen Sie eine Pfanne bei schwacher Hitze. Leicht einfetten und einen Teil der Eiermasse hineingießen.

3

Wenn das Ei leicht fest wird, falten Sie es vorsichtig zu einer Rolle.

4

Gießen Sie die restliche Eiermasse nach und nach darauf und wiederholen Sie den Faltvorgang.

5

Schneiden Sie das fertige Omelett in Stücke und arrangieren Sie es auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 14g
    Fette

💡 Tipps

Milch macht das Omelett weicher und saftiger.Für eine geschmackvolle Variante können Sie gehackte Karotten oder Frühlingszwiebeln hinzufügen.Bereiten Sie eine spezielle Sauce für Kinder vor, um das Gericht noch spannender zu gestalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.