Omelettrolle
Kosten $2, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2
Omelettrolle
Kosten $2, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2
ZUTATEN
Eierspeisen
- 🥚 Eier 3 Stück
- Sojasauce 1 Teelöffel
- Zucker 2 Teelöffel
- 🧂 Salz eine Prise
- Speiseöl 1 Teelöffel
SCHRITTE
Eier in eine Schüssel schlagen, Sojasauce, Zucker und Salz hinzugeben und gut vermischen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze aufwärmen.
Eine dünne Schicht Eiermischung in die Pfanne geben, halb gar werden lassen und dann zusammenrollen. Dies mehrmals wiederholen.
Das fertige Omelett herausnehmen, leicht abkühlen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 9gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Die Süße und Salzmenge kann nach Geschmack angepasst werden.Auch kaltes Omelett schmeckt gut und ist perfekt für die Lunchbox.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.