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Japanisches Omelett

Kosten $2, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $2

ZUTATEN

  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 2 Teelöffel Zucker
    • 🥢 1 Teelöffel Sojasauce
    • 🧂 Salz nach Geschmack
    • 1 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Zucker, Sojasauce und Salz hinzu und verrühren Sie sie gründlich.

2

Erhitzen Sie die spezielle Pfanne für Omeletts bei mittlerer Hitze und verteilen Sie das Pflanzenöl gleichmäßig darauf.

3

Gießen Sie den Eierteig portionsweise in die Pfanne und rollen Sie ihn zügig zu einem Omelett.

4

Wiederholen Sie den Vorgang mit weiteren Schichten des Eierteigs, bis ein mehrschichtiges Omelett entsteht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Das japanische Omelett eignet sich hervorragend für Bento-Boxen.Passen Sie die Zuckermenge an, um die Süße nach Ihrem Geschmack abzustimmen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.