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Tamagoyaki (japanisches Omelett)

Kosten $2, sparen $3.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $2

ZUTATEN

  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 3 Eier
    • 🥛 1 Esslöffel Milch

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Zucker
    • 🧂 Eine Prise Salz

  • Speiseöle

    • 1 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Brechen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Milch, Zucker und Salz hinzu und verrühren Sie alles gut.

2

Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne und gießen Sie die Eiermasse in mehreren Schichten bei mittlerer bis schwacher Hitze ein, während Sie sie einrollen.

3

Schneiden Sie die fertige Omelettrolle in Stücke und servieren Sie sie.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 9g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Tamagoyaki schmeckt auch kalt köstlich und eignet sich daher ideal für Bentos.Passen Sie die Zuckermenge nach Ihrem Geschmack an, um die gewünschte Süße zu erreichen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.