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Lachs-Caesar-Salat

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🐟 1 (8 Unzen) Lachsfilet
    • 1 Kopf Römersalat
  • Zutaten für das Dressing

    • 🥚 1 großes Ei
    • 🍋 2 Esslöffel Zitronensaft
    • 2 Teelöffel Worcestersauce
    • 1 1/2 Teelöffel Dijon-Senf
    • 🧄 2 Knoblauchzehen
    • 🧀 1/4 Tasse geriebener Parmesan-Käse
    • 1/2 Tasse Olivenöl
  • Zutaten für die Croutons

    • 🧈 1 Esslöffel Butter
    • 🍞 2 Scheiben Brot
    • 1/2 Teelöffel italienische Gewürzmischung
    • 1/4 Teelöffel gemahlener Knoblauch
  • Lachs-Würzung

    • 2 Teelöffel Öl
    • 🍯 2 Teelöffel Honig

SCHRITTE

1

Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Erhitze 2 Teelöffel Öl, bis es schimmert. Füge den Lachs mit der Hautseite nach unten hinzu. Bestreiche ihn mit Honig; bestreue mit Salz und Pfeffer. Abdecken und 4 Minuten kochen.

2

Drehe den Lachs vorsichtig um und reduziere die Hitze auf mittlere Stufe. Weiter kochen, bis der Fisch sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt, etwa 5 Minuten mehr. Den Lachs auf einen Teller oder in ein Gefäß legen; abdecken und kühlen, bis er sehr kalt ist, mindestens 2 Stunden.

3

Für das Dressing, schlage ein Ei in einen Küchenmixer. Füge Zitronensaft, Worcestersauce, Dijon, Knoblauch, geriebenen Parmesan und schwarzen Pfeffer hinzu; pulsieren, bis alles vermischt ist. Während der Küchenmixer läuft, das Öl langsam hineinträufeln, bis die Mischung emulgiert. Das Dressing kühlen, bis es benötigt wird.

4

Für die Croutons, die Butter in einer schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Füge die Brotwürfel hinzu; bestreue mit italienischer Gewürzmischung und gemahlenem Knoblauch. Rösten, bis die Croutons gebräunt sind, etwa 5 Minuten. Vom Herd nehmen; beiseite stellen.

5

Für den Salat, füge den Salat in eine große Schüssel. Zupfe den Lachs mit einer Gabel in mundgerechte Stücke und füge ihn zur Schüssel hinzu. Mit Caesar-Dressing beträufeln; mit Croutons und gehobeltem Parmesan toppen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

544

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 19g
    Kohlenhydrate
  • 44g
    Fette

💡 Tipps

Für eine schnellere Version können Sie fertiges Caesar-Dressing und fertige Croutons verwenden, aber die hausgemachten Varianten bieten einen frischeren Geschmack.Kühlen Sie den Lachs mindestens 2 Stunden im Kühlschrank, um eine bessere kalte Textur im Salat zu erreichen.Sie können Römersalat durch Babyspinat oder Grünkohl ersetzen, falls gewünscht.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.