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Lachs in Alufolie gebacken

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Meeresfrüchte

    • 2 Lachssteaks

  • Gewürze

    • 2 Teelöffel Sojasauce
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 🧈 10g Butter

  • Gemüse

    • 🧅 1/2 Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
    • 🥕 1/3 Karotte (dünn geschnitten)

SCHRITTE

1

Alufolie ausbreiten und das Lachssteak in die Mitte legen.

2

Legen Sie die geschnittene Zwiebel und Karotte auf den Lachs.

3

Fügen Sie Sojasauce, Salz und Butter hinzu und wickeln Sie alles fest in die Alufolie.

4

Bei 200°C im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

170

Kalorien

  • 22g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Lachs in Alufolie bleibt auch kalt aromatisch, ideal für Lunchboxen.Zwiebeln und Karotten können durch anderes Gemüse ersetzt werden, um Reste aus dem Kühlschrank zu verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.