Gebratene Hähnchenbrust und Paprika

Name: Gebratene Hähnchenbrust und Paprika
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 2 Hähnchenbrustfilets, dünn geschnitten; 2 mittelgroße Paprikaschoten, in Streifen geschnitten; 2 EL Olivenöl; 🧄 2 Knoblauchzehen, gehackt; 🧂 1 TL Salz; 1/4 TL schwarzer Pfeffer; 2 EL Sojasoße

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$8

Gebratene Hähnchenbrust und Paprika

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$8

ZUTATEN

Hauptzutat
- 🍗 2 Hähnchenbrustfilets, dünn geschnitten
- 2 mittelgroße Paprikaschoten, in Streifen geschnitten
Gewürze
- 2 EL Olivenöl
- 🧄 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 🧂 1 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 2 EL Sojasoße

SCHRITTE

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Fügen Sie die Hähnchenscheiben hinzu und braten Sie sie 5-7 Minuten, bis sie gebräunt und durchgegart sind.

Geben Sie die Paprikastreifen und den gehackten Knoblauch in die Pfanne und braten Sie alles 3-4 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Würzen Sie mit Sojasoße, Salz und Pfeffer. Gut mischen und für weitere 1-2 Minuten kochen.

Servieren Sie das Gericht heiß mit Reis oder als eigenständige Pfanne.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

25g
Protein
8g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Zwiebeln oder Pilze für zusätzlichen Geschmack hinzu.Für eine schärfere Note, geben Sie Chiliflocken oder scharfen Pfeffer hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.