Würziges und pikantes Hackfleisch & Succotash
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $12
Würziges und pikantes Hackfleisch & Succotash
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $12
ZUTATEN
Protein
- 🥩 225 Gramm mageres Hackfleisch
Gemüse
- 1 Tasse gefrorene Limabohnen, gekocht und abgetropft
- 🌽 1 3/4 Tassen natriumarme Mais
- 🍅 1 Dose (410 Gramm) natriumarme Tomaten, zerdrückt
Gewürze und Würzungen
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1/8 Teelöffel Muskatnuss
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Hackfleisch in einer 9-Zoll-Pfanne anbräunen. Überschüssige Flüssigkeit abgießen.
Rühren Sie alle restlichen Zutaten bis auf die Muskatnuss ein. Zugedeckt 5 Minuten köcheln lassen oder bis sie gründlich erhitzt sind.
Mit Muskatnuss bestreuen, bevor es serviert wird.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
152
Kalorien
- 11gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Für ein schärferes Gericht eine Prise Cayennepfeffer oder rote Chiliflocken hinzufügen.Sie können Truthackfleisch statt Rinderhackfleisch verwenden, um den Fettgehalt zu reduzieren.Servieren Sie es mit einer Beilage aus braunem Reis oder Quinoa für eine sättigendere Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.