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Rührei

Kosten $1, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Portionen
  • $1

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 2 Eier

SCHRITTE

1

Schlagen Sie zwei Eier in eine Schüssel und verrühren Sie sie gut.

2

Gießen Sie etwas Öl in eine Pfanne, die bei mittlerer Hitze vorgewärmt wurde. Geben Sie die Eiermasse hinein und rühren Sie sie langsam um, während sie gar wird.

3

Wenn die Eier weich und halb durchgegart sind, schalten Sie die Hitze ab und geben Sie sie auf einen Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

140

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 0g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Für eine cremigere Konsistenz fügen Sie während des Garens einen Esslöffel Milch hinzu.Servieren Sie es mit Brot oder Salat als einfaches Brunch-Gericht.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.