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Rührei und Toast

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🥛 1/4 Tasse Milch
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 🧈 1 Esslöffel Butter
    • 🍞 2 Scheiben Brot

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel auf und mischen Sie sie mit Milch und Salz.

2

Schmelzen Sie die Butter in einer vorgewärmten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze.

3

Gießen Sie die Eiermischung in die Pfanne und rühren Sie vorsichtig, während Sie sie kochen.

4

Wenn das Rührei fertig ist, schalten Sie die Hitze aus und stellen Sie es beiseite.

5

Toasten Sie das Brot im Toaster oder in einer Pfanne und servieren Sie es zusammen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 18g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Olivenöl anstelle von Butter für eine kalorienärmere Option.Sie können gehackte Petersilie oder Käse zum Rührei hinzufügen, um es noch schmackhafter zu machen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.