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Rührei mit Paprika

Kosten $4, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 3 Eier

  • Gemüse

    • 1 Paprika (gehackt)

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • Etwas schwarzer Pfeffer
    • 1 Teelöffel Sojasauce

SCHRITTE

1

Eier in eine Schüssel schlagen und leicht mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

2

Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Olivenöl hinzufügen.

3

Paprika anbraten, bis sie weich ist, dann die Eier hinzufügen.

4

Wenn die Eier halb durchgegart sind, Sojasauce hinzufügen, schnell mischen und die Pfanne vom Herd nehmen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Für ein Frühstückssandwich zwischen Brot legen.Perfekt für einen schnellen Start in den Morgen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.