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Rührei mit Tomaten

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍅 2 Tomaten
    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Speiseöl

SCHRITTE

1

Die Tomaten in Stücke schneiden und beiseite stellen.

2

Die Eier aufschlagen, eine Prise Salz hinzufügen und gut verrühren.

3

Das Speiseöl in einer Pfanne erhitzen, die Eier hinzufügen und halb durchkochen, dann beiseite stellen.

4

Erhitze erneut etwas Speiseöl in der Pfanne, füge die Tomaten hinzu und brate sie, bis sie weich sind, würze mit Salz.

5

Füge die angebratenen Eier hinzu, mische alles leicht und brate es kurz um, dann servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie reife Tomaten für mehr Saft.Fügen Sie etwas Zucker hinzu, um die Säure der Tomaten auszugleichen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.