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Rührei mit Tomaten

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍅 2 Tomaten

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Die Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden.

2

Die Eier in eine Schüssel geben und leicht verquirlen.

3

Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Eier hineingeben und vorsichtig anbraten, bis sie weich sind. Nehmen Sie die halb gekochten Eier aus der Pfanne.

4

In derselben Pfanne die Tomaten braten und leicht salzen.

5

Sobald die Tomaten gar sind, die Eier zurück in die Pfanne geben und alles kurz vermengen. Fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie beim Braten der Tomaten etwas Zucker hinzufügen, wird die Süße verstärkt.Je nach Geschmack können Sie Frühlingszwiebeln oder Sesamöl hinzufügen, um den Geschmack zu bereichern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.