CookPal AI
recipe image

Meeresfrüchte-Curry

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Gewürze

    • Currypulver, 2 Esslöffel

  • Meeresfrüchte

    • 🦐 Meeresfrüchte-Mix, 300g

  • Gemüse

    • 🧅 Zwiebel, 1 Stück (gehackt)
    • 🍅 Tomaten aus der Dose, 1 Dose

  • Flüssigkeiten

    • Kokosmilch, 200ml
    • Wasser, 500ml

SCHRITTE

1

Erhitze Öl in einem Topf und brate die Zwiebeln, bis sie Farbe bekommen und süßlich werden.

2

Füge Currypulver hinzu und röste es leicht, bis es duftet.

3

Füge die Tomaten aus der Dose hinzu und lasse sie unter ständigem Rühren aufkochen.

4

Gib Kokosmilch und Wasser hinzu und bringe es erneut zum Kochen.

5

Füge den Meeresfrüchte-Mix hinzu und koche ihn einige Minuten, bis er gar ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Frische Meeresfrüchte sorgen für einen besseren Geschmack.Passe die Menge des Currypulvers an, um die gewünschte Schärfe zu erreichen.Ohne Kokosmilch kannst du stattdessen normale Milch verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.