Gekeimte Sojasprossen-Salat
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3
Gekeimte Sojasprossen-Salat
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Grundlegende Zutaten
- 200 g Sojasprossen
- 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 🧂 Eine Prise Salz
SCHRITTE
1
Die Sojasprossen gründlich waschen und 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren.
2
Die blanchierten Sprossen in kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
3
Die Sprossen in eine Schüssel geben und mit gehacktem Knoblauch, Sesamöl und Salz vermischen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
50
Kalorien
- 3gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Für einen anderen Geschmack können Sie Olivenöl anstelle von Sesamöl verwenden.Sojasprossen sind ein sehr kalorienarmes Lebensmittel und ideal für Diäten geeignet.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.