Sieben-Schichten-Auflauf

Name: Sieben-Schichten-Auflauf
Total time: 45 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 🍚 ½ Tasse ungesottenen Langkornreis; 🥔 3 Kartoffeln, in Scheiben geschnitten; 🧅 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten; 🥕 2 Karotten, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 (400 g) Dose grüne Erbsen, mit Flüssigkeit; 1 (300 ml) Dose Tomatensuppe; 💧 1 (300 ml) Dose Wasser; 450 g Schweinefleischwurst, in Scheiben geschnitten und gebräunt; 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack

Kosten $10, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

45 Min
5 Portionen
$10

Sieben-Schichten-Auflauf

Kosten $10, sparen $12

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45 Min
5 Portionen
$10

ZUTATEN

Getreide
- 🍚 ½ Tasse ungesottenen Langkornreis
Gemüse
- 🥔 3 Kartoffeln, in Scheiben geschnitten
- 🧅 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten
- 🥕 2 Karotten, in 1-Zoll-Stücke geschnitten
- 1 (400 g) Dose grüne Erbsen, mit Flüssigkeit
Konservenwaren
- 1 (300 ml) Dose Tomatensuppe
- 💧 1 (300 ml) Dose Wasser
Fleisch
- 450 g Schweinefleischwurst, in Scheiben geschnitten und gebräunt
Gewürze
- 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

Ofen auf 175 Grad C vorheizen.

In einer leicht gefetteten Auflaufform von 23x33 cm die Reisschicht, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Erbsen, Tomatensuppe mit Wasser und Wurst schichten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Im Ofen bei 175 Grad C für 45 Minuten backen oder bis sie weich sind. Den Deckel für die letzten 5 Minuten des Backens entfernen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

672

Kalorien

19g
Protein
63g
Kohlenhydrate
38g
Fette

💡 Tipps

Sie können verschiedene Gemüsesorten wie Süßkartoffeln oder Mais nach Belieben ersetzen.Für eine extra cremige Auflaufform fügen Sie eine Schicht Käsesuppe hinzu oder bestreuen Sie geriebenen Käse vor dem Backen darüber.Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt und in der Mikrowelle aufgewärmt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.