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Soja geschmorte Shishito-Paprika mit Sardellen

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Shishito-Paprika 200g
    • 🐟 Sardellen 120g

  • Gewürze

    • Sojasauce 3 Esslöffel
    • 🍬 Zucker 1,5 Esslöffel
    • Paprikapulver 1 Esslöffel
    • Sesamöl 1 Esslöffel
    • Wasser 1 Tasse

SCHRITTE

1

Die Sardellen in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten rösten, um das Fett zu entfernen.

2

Shishito-Paprika gründlich waschen, die Stiele entfernen und die Feuchtigkeit abwischen.

3

Sojasauce, Zucker, Paprikapulver und Wasser in einer Pfanne mischen und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

4

Wenn die Sauce zu kochen beginnt, Shishito-Paprika und Sardellen hinzufügen und bei niedriger Hitze köcheln lassen.

5

Zum Schluss das Sesamöl hinzufügen, gut vermengen und das Gericht beenden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

260

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Die Menge an Paprikapulver kann angepasst werden, um die Schärfe nach Geschmack zu variieren.Das übrig gebliebene Gericht kann im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb weniger Tage verzehrt werden.Zusammen mit Reis serviert entfaltet sich der Geschmack noch besser.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.