
Zerfasertes Rindfleisch-Tostadas
Kosten $25, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 Portionen
- $25
Zerfasertes Rindfleisch-Tostadas
Kosten $25, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 Portionen
- $25
ZUTATEN
Gewürze und Würzung
- 2 Teelöffel Chipotle-Chili-Pulver
- 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
- 1 Teelöffel getrockneter mexikanischer Oregano
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- ½ Teelöffel gemahlener Koriander
- ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 🧂 ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
Fleisch
- 1 (2 Pfund) Knochenloses Rinderbratenstück
Kochgrundlagen
- 1 Esslöffel natives Olivenöl extra
- 🧅 ½ Tasse gehackte Zwiebel
- 🧄 1 ½ Teelöffel fein gehackter frischer Knoblauch
- 1 Tasse Rinderbrühe
- 🍅 1 ½ Tassen gehackte Tomaten
- 🍊 1 mittlere Orange, ausgepresst
- 🍋 ½ mittlere Limette, ausgepresst
Toppings
- 6 knusprige Tostada-Schalen
- 2 Tassen erwärmte Bohnenmus
- 2 Tassen gehackter Salat
- 🧀 1 ½ Tassen geriebener Cheddar-Käse
- 3 Esslöffel Salsa
- 3 Esslöffel Sauerrahm
- 3 Esslöffel Guacamole
- ¼ Tasse gehackte frische Korianderblätter
- 🍋 6 Spalten Limette
SCHRITTE
Würzmischung vorbereiten: Chili-Pulver, Paprika, Oregano, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Koriander, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
Reiben Sie 1 Esslöffel der Gewürzmischung auf jede Seite des Rinderbratens. Den restlichen Würzstoff für später beiseite legen.
Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie den gewürzten Braten in das heiße Öl und bräunen Sie ihn für 2 bis 3 Minuten pro Seite. Nehmen Sie ihn heraus, halten Sie ihn warm.
Kochen Sie die Zwiebeln in derselben Pfanne unter häufigem Rühren, bis sie beginnen durchsichtig zu werden, etwa 2 bis 3 Minuten. Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn, bis er duftet, etwa 1 Minute. Rühren Sie Rinderbrühe, 1/2 Tasse gehackte Tomaten, Orangensaft, Limettensaft und die restliche Gewürzmischung ein.
Geben Sie den Braten zurück in die Pfanne und bringen Sie es zum Kochen. Abdecken, die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart und gar ist, etwa 2 Stunden. Entfernen Sie das Fleisch aus der Pfanne und legen Sie es auf ein Schneidebrett.
Gießen Sie die Pfanneninhalte vorsichtig in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Mehrmals pulsieren, bis die Sauce glatt ist.
Entfernen Sie das sichtbare Fett vom Fleisch und entsorgen Sie es. Zerreißen Sie das Fleisch mit zwei Gabeln. Geben Sie das zerfaserte Rindfleisch zurück in die Pfanne mit etwa 3/4 Tasse der pürierten Tomatensauce. Bei Bedarf mehr hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
Um die Tostadas zusammenzubauen, verteilen Sie etwa 1/3 Tasse Bohnenmus auf jeder Tostada-Schale. Mit Schichten von zerfasertem Rindfleisch-Mix, Salat, Cheddar-Käse und reservierten gehackten Tomaten belegen. Mit Salsa beträufeln und einen Klecks Sauerrahm und Guacamole hinzufügen. Mit Koriander garnieren und mit Limettenspalten servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
559
Kalorien
- 33gProtein
- 32gKohlenhydrate
- 34gFette
💡 Tipps
Sie können das zerfaserte Rindfleisch im Voraus zubereiten und für bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren, bevor Sie die Tostadas zusammenbauen.Passen Sie die Toppings mit Ihren Lieblingszutaten wie Jalapeños, eingelegten Zwiebeln oder scharfer Sauce für zusätzlichen Geschmack an.Für eine leichtere Variante können Sie Sauerrahm durch griechischen Joghurt ersetzen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.