Eintopf mit Garnelen und Rindfleisch

Name: Eintopf mit Garnelen und Rindfleisch
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🦐 150 g Garnelen (geschält); 🥩 150 g Rindfleisch (dünn geschnitten); 🥬 Eine Handvoll Spinat; 🍄 100 g Pilze (in Scheiben geschnitten); 🧂 2 Esslöffel Sojasauce; 🧂 Eine Prise Salz; 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch; 💧 4 Tassen Wasser

Kosten $20, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
2 Portionen
$20

Eintopf mit Garnelen und Rindfleisch

Kosten $20, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
2 Portionen
$20

ZUTATEN

Meeresfrüchte und Fleisch
- 🦐 150 g Garnelen (geschält)
- 🥩 150 g Rindfleisch (dünn geschnitten)
Gemüse
- 🥬 Eine Handvoll Spinat
- 🍄 100 g Pilze (in Scheiben geschnitten)
Gewürze und Suppenbasis
- 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
- 🧂 Eine Prise Salz
- 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 💧 4 Tassen Wasser

SCHRITTE

Geben Sie Wasser und Sojasauce in einen großen Topf und erhitzen Sie es bei niedriger Hitze.

Sobald es zu kochen beginnt, fügen Sie gehackten Knoblauch, Rindfleisch und Garnelen hinzu und köcheln Sie es sanft für 5 Minuten.

Fügen Sie Pilze und Spinat hinzu und lassen Sie die Suppe weitere 10 Minuten köcheln, bis die Zutaten weich gekocht sind.

Schmecken Sie die Brühe mit Salz ab und servieren Sie sie in einer Schüssel.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

30g
Protein
10g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Der übrige Eintopf kann separat aufbewahrt und am nächsten Tag wieder aufgewärmt werden.Wenn Sie es scharf mögen, können Sie Chili hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.