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Reis mit Garnelen und Käse

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Reis und Getreide

    • 🍚 1 Tasse Reis

  • Proteine

    • 🦐 200g Garnelen

  • Milchprodukte

    • 🧀 1 Tasse geriebener Käse
    • 🥛 2 Tassen Milch

  • Sonstiges

    • 🍄 1 Tasse gehackte Pilze
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • Etwas Pfefferpulver

SCHRITTE

1

Den Reis gründlich waschen und 30 Minuten in Wasser einweichen.

2

Die Garnelen schälen, gründlich reinigen und trocken tupfen.

3

Etwas Butter in die Pfanne geben und leicht anbraten, danach die gehackten Pilze hinzufügen und weich braten.

4

Den Reis hinzufügen und mit den Pilzen gut vermischen und anbraten.

5

Nach und nach Milch hinzufügen und unter ständigem Rühren kochen, bis der Reis weich wird.

6

Die Garnelen hinzufügen und unter Rühren kochen, bis sie durchgegart sind.

7

Zum Schluss Käse hinzufügen und gut verrühren, bis er geschmolzen ist. Abschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Wir empfehlen Parmesan-Käse.Alternativ können Hähnchen oder gemischtes Gemüse verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.