Garnelen-Kichererbsen-Eintopf
Kosten $20, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $20
Garnelen-Kichererbsen-Eintopf
Kosten $20, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $20
ZUTATEN
Gemüse
- 🥕 2 Karotten (gewürfelt)
- 🧅 1 Zwiebel (gehackt)
- 1 Tasse Kürbis (gewürfelt)
- 1 Tasse Rettich (gewürfelt)
Eiweiß
- 🍤 200 g Garnelen (geschält)
- 1 Tasse Kichererbsen (gekocht)
Sonstiges
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 💧 4 Tassen Wasser
SCHRITTE
1
Geben Sie 4 Tassen Wasser in einen Topf und bringen Sie es bei mittlerer Hitze zum Kochen.
2
Karotten, Zwiebeln, Kürbis und Rettich in den Topf geben und 10 Minuten köcheln lassen.
3
Garnelen und Kichererbsen hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
4
Mit Salz abschmecken und den Eintopf warm servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 18gProtein
- 20gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Der Eintopf schmeckt intensiver, wenn er einen Tag gekühlt wird.Fügen Sie Chiliflocken hinzu, wenn Sie es schärfer mögen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.