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Shrimp und geräucherter Wurst Jambalaya

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 1 (340 g) Packung geräucherter Wurst, in Scheiben geschnitten
    • 🧅 2 Tassen gehackte gelbe Zwiebel
    • 1 Tasse gehackte Sellerie
    • 1 Tasse gehackte rote Paprika
    • 🧄 2 Esslöffel gehackter Knoblauch
    • 1 Jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt
    • 2 Tassen unverkochter Jasminreis
    • 🍗 3 Tassen ungesalzene Hühnerbrühe
    • 🍅 1 (411 g) Dose gewürfelte Tomaten, abgetropft
    • 🧂 1 ½ Teelöffel koscheres Salz
    • ½ Teelöffel Cayennepfeffer
    • 🍤 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt
    • ½ Tasse in dünne Scheiben geschnittene Frühlingszwiebeln
    • 🍋 2 Esslöffel frischer Zitronensaft

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Öl in einem großen niederländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie die geräucherte Wurst hinzu und braten Sie diese etwa 6 Minuten unter gelegentlichem Rühren an, bis sie leicht gebräunt ist.

2

Fügen Sie die gehackte Zwiebel, den Sellerie, die rote Paprika, den Knoblauch und den Jalapeño hinzu. Kochen Sie für 5-6 Minuten unter häufigem Rühren, bis das Gemüse weich ist.

3

Rühren Sie den Jasminreis ein und kochen Sie ihn unter ständigem Rühren für 30 Sekunden mit.

4

Fügen Sie die Hühnerbrühe, die gewürfelten Tomaten, das koschere Salz und den Cayennepfeffer hinzu. Aufkochen lassen, dann abdecken und die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren. Köcheln lassen, bis der Reis gerade gar ist, ungefähr 10 Minuten.

5

Geben Sie die Garnelen hinzu, decken Sie ab und kochen Sie für etwa 4 Minuten oder bis die Garnelen rosa sind und vollständig gegart sind.

6

Vom Herd nehmen. Rühren Sie die in Scheiben geschnittenen Frühlingszwiebeln und den Zitronensaft ein. Nach Belieben mit weiteren Frühlingszwiebeln garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

414

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Garnelen für besseren Geschmack und Textur.Um Zeit zu sparen, bereiten Sie alle Gemüsesorten und Garnelen vorab vor.Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt und in der Mikrowelle oder auf dem Herd wieder aufgewärmt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.