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Gebratene Garnelen und Zucchini

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Meeresfrüchte

    • 🦐 300 g Garnelen (geschält)

  • Gemüse

    • 🥒 1 Zucchini (in Streifen geschnitten)
    • 🥕 1 Karotte (dünn geschnitten)

  • Gewürze

    • 🧂 Etwas Salz
    • 🧄 1 EL gehackter Knoblauch
    • 🌿 2 EL Sojasauce

SCHRITTE

1

Die Garnelen gründlich waschen und trocken tupfen.

2

Etwas Öl in die Pfanne geben und den gehackten Knoblauch leicht anbraten, bis er duftet.

3

Die Garnelen in die Pfanne geben und anbraten, bis sie rosa werden.

4

Die geschnittene Zucchini und Karotte hinzufügen und auf hoher Hitze kurz anbraten.

5

Mit Sojasauce und Salz würzen, alles vermischen und auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Dieses Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt, wenn es als Salat zubereitet wird.Ersetzen Sie die Zucchini mit beliebigem Gemüse Ihrer Wahl.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.