CookPal AI
Garnelen-Alu-Päckchen

Garnelen-Alu-Päckchen

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Marinade Zutaten

    • 1 Tasse gehackte frische Petersilie
    • ½ Tasse Olivenöl
    • 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
    • 1 Prise rote Pfefferflocken, oder nach Geschmack
    • 🧂 Salz nach Geschmack
    • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

  • Hauptzutaten

    • 🍤 1 Pfund ungeschnitzte mittlere Garnelen, geschält und entdarmt
    • 1 Blatt schweres Alufolie
    • 🍋 1 Zitrone, Saft ausgepresst
    • 🍋 ½ Zitrone, in Spalten geschnitten

SCHRITTE

1

Petersilie, Olivenöl, Knoblauch, rote Pfefferflocken, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen. Garnelen hinzufügen und gut mischen. 10 Minuten marinieren lassen.

2

In der Zwischenzeit den Außenherdgrill für hohe Hitze vorheizen.

3

Legen Sie ein Blatt schweres Alufolie auf eine flache Oberfläche; falten Sie es in der Mitte. Falten Sie die Ränder hoch, um eine Tasche in der Mitte zu bilden. Die marinierten Garnelen in die Tasche verteilen und mit Zitronensaft beträufeln. Leicht schließen, um ein Paket zu machen.

4

Das Paket auf dem vorgeheizten Grill kochen, bis die Garnelen außen hellrosa sind und das Fleisch undurchsichtig ist, etwa 8 bis 10 Minuten. Mit Zitronenspalten servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

343

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 28g
    Fette

💡 Für beste Ergebnisse die Garnelen nicht überkochen, da sie sonst gummiartig werden können.Wenn Sie keinen Grill haben, können Sie das Alupaket bei 400°F (200°C) im vorgeheizten Ofen etwa 10 Minuten backen.Erwägen Sie, Gemüse wie Zucchini oder Kirschtomaten zum Alupaket hinzuzufügen, für eine komplette Mahlzeit.Bereiten Sie zusätzliche Pakete für Partys vor, um sicherzustellen, dass jeder seine eigene Portion bekommt.