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Garnelen-Omelett

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🍤 150 g gehackte Garnelen
    • 🧅 1 fein gehackte Zwiebel
    • 🧀 50 g Mozzarella

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer und rühren Sie sie gut um.

2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die gehackten Zwiebeln an.

3

Geben Sie die Garnelen in die Pfanne und braten Sie sie gut durch.

4

Mischen Sie die Zwiebel- und Garnelenmischung mit der Eiermasse.

5

Streuen Sie Käse über die Pfanne, decken Sie den Deckel ab und garen Sie bei schwacher Hitze, um das Omelett fertigzustellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Um das Omelett weich zu halten, garen Sie es langsam bei schwacher Hitze.Fügen Sie nach Belieben Petersilie hinzu, um den Geschmack zu verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.