
Garnelen mit Lobstersauce
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $15
Garnelen mit Lobstersauce
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $15
ZUTATEN
Sauce
- 1 ½ Teelöffel Maisstärke
- 2 Teelöffel Sherry zum Kochen
- ¼ Teelöffel Zucker
- ½ Teelöffel Salz
- 2 Esslöffel Sojasauce
- ¼ Tasse kaltes Wasser
- 1 Tasse Wasser
Proteine
- 🍤 1 Pfund mittelgroße Garnelen - geschält und entdarmt
- ¼ Pfund Hackfleisch vom Schwein
- 🥚 1 großes Ei, geschlagen
Aromen
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
Kochöl
- ¼ Tasse Pflanzenöl
SCHRITTE
Lösen Sie 1 ½ Teelöffel Maisstärke in Sherry in einer mittelgroßen Schüssel auf. Fügen Sie die Garnelen hinzu und mischen Sie sie gut ein.
Erhitzen Sie das Öl in einer Wokpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie die Garnelen hinzu und braten Sie sie unter Rühren etwa 3 bis 5 Minuten lang, bis sie rosa sind. Heben Sie die Garnelen mit einem Schaumlöffel heraus und legen Sie sie auf einen Teller; lassen Sie so viel Öl wie möglich im Wok zurück.
Fügen Sie den Knoblauch in den Wok und braten Sie ihn einige Sekunden lang an, dann fügen Sie das Schweinehackfleisch hinzu. Braten Sie es unter Rühren 3 bis 5 Minuten lang, bis es nicht mehr rosa ist.
Mischen Sie 1 Tasse Wasser, Sojasauce, Zucker und Salz in einer kleinen Schüssel; gießen Sie es in den Wok und rühren Sie es gut um. Bringen Sie es zum Kochen, decken Sie es ab, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und köcheln Sie es etwa 2 Minuten lang.
Vermischen Sie ¼ Tasse kaltes Wasser und 1 ½ Esslöffel Maisstärke in einer kleinen Schüssel; gießen Sie es in den Wok. Fügen Sie die Garnelen hinzu und bringen Sie alles zum Köcheln. Gießen Sie das geschlagene Ei in den Wok, während es kocht, rühren Sie schnell um.
Sofort servieren, vorzugsweise über weißem Reis.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
308
Kalorien
- 26gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 20gFette
💡 Tipps
Für eine authentischere Präsentation dieses Gerichts über dampfgegarten weißen Reis servieren.Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, um ein reibungsloses Kochen zu gewährleisten.Vermeiden Sie es, die Garnelen zu lange zu kochen, da sie sonst gummiartig werden.Wenn Sie eine dickere Sauce bevorzugen, erhöhen Sie die Maisstärke auf 2 Esslöffel, wenn Sie die Mehlschwitze herstellen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.