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Einfaches Frühstücks-Bratreis

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 2 Schüsseln Reis
    • 100g Hackfleisch
    • 🧅 Eine halbe Zwiebel (gehackt)
    • 🥚 1 Ei

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Esslöffel Sojasauce

SCHRITTE

1

Hacke die Zwiebel fein und bereite sie vor.

2

Brate das Hackfleisch in der Pfanne und füge dann die Zwiebeln hinzu, brate bis sie durchsichtig sind.

3

Füge Reis hinzu und mische gut während des Bratens.

4

Mache eine Lücke in der Mitte, schlage das Ei hinein, und koche es wie ein Rührei, bevor du es mischst.

5

Würze mit Salz und Sojasauce, brate nochmals und vollende das Gericht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Übergebliebener Reis ist praktisch und kostengünstig.Füge verschiedenes Gemüse und Fleisch hinzu für reicheren Geschmack.Sojasauce am Ende hinzufügen, um das Aroma zu verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.