Einfaches Geflügel- und Gemüsegericht aus dem Ofen

Name: Einfaches Geflügel- und Gemüsegericht aus dem Ofen
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍗 2 Hähnchenbrustfilets; 🥕 2 Karotten (grob zerkleinert); 🥔 3 Kartoffeln (in Spalten geschnitten); 2 EL Olivenöl; 🧂 1 TL Salz; 1 TL schwarzer Pfeffer

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$12

Einfaches Geflügel- und Gemüsegericht aus dem Ofen

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$12

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍗 2 Hähnchenbrustfilets
- 🥕 2 Karotten (grob zerkleinert)
- 🥔 3 Kartoffeln (in Spalten geschnitten)
- 2 EL Olivenöl
- 🧂 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

Kartoffeln und Karotten mit Olivenöl mischen und leicht salzen.

Den Ofen auf 200°C vorheizen und Hähnchen und Gemüse in einer feuerfesten Form gleichmäßig verteilen.

Etwa 30 Minuten im Ofen backen und zwischendurch einmal wenden, um eine gleichmäßige Bräune zu erreichen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

30g
Protein
25g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Übrig gebliebenes Essen im Kühlschrank aufbewahren und in der Mikrowelle aufwärmen – das ist sehr praktisch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.