Einfaches Hühnerfilet
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
Einfaches Hühnerfilet
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Fleisch
- 🍗 2 Hühnerbrustfilets
Gewürze
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Etwas schwarzer Pfeffer
- 2 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Schneiden Sie die Hühnerbrust in eine angemessene Dicke und streuen Sie Salz und schwarzen Pfeffer gleichmäßig darüber.
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hühnerbrust auf beiden Seiten an, bis sie goldbraun ist (ca. 3 Minuten pro Seite).
Wenn sie gar sind, nehmen Sie sie heraus, lassen Sie sie abkühlen und servieren Sie sie auf einem Teller. Fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
240
Kalorien
- 28gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Für Kinder können Sie das Hühnerfleisch vorher in Milch einlegen, um es noch zarter zu machen.Achten Sie darauf, die Hühnerbrust nicht zu lange zu braten, da sie sonst zäh wird.Nach Belieben können Sie zum Schluss Zitrone oder Kräuter hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.