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Einfaches Hähnchensteak

Kosten $12, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 Hähnchenbrust 2 Stück
    • Olivenöl 1 Esslöffel
    • 🧄 Knoblauch 2 Zehen (gehackt)
    • 🧂 Salz 1 Teelöffel
    • Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

1

Hähnchenbrust vorbereiten und mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Olivenöl in der Pfanne erhitzen und auf mittlerer Hitze garen.

3

Hähnchenbrust in die Pfanne legen und jede Seite ca. 5 Minuten braten.

4

Gehackten Knoblauch am Rand der Pfanne anbraten, um Geschmack zu verfeinern.

5

Das fertige Hähnchensteak auf einen Teller legen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Hähnchenschenkel anstelle von Hähnchenbrust verwenden.Servieren Sie es mit Salat, z.B. mit Kopfsalat und Tomaten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.