Einfaches Spiegelei
Kosten $1, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $1
Einfaches Spiegelei
Kosten $1, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $1
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 1 Ei
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- Etwas Pfeffer
Zusätzliche Zutaten
- 1 Teelöffel Speiseöl
SCHRITTE
1
Erhitze die Pfanne bei mittlerer Hitze und füge Speiseöl hinzu.
2
Schlage das Ei auf, gib es in die Pfanne und gare es nach Wunsch.
3
Würzen Sie das Gericht mit Salz und Pfeffer.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
80
Kalorien
- 6gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Wenn die Pfanne nicht vorgeheizt wird, kann das Ei kleben bleiben.Ideal als schnelle Mahlzeit, serviert mit Brot als Ergänzung.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.