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Einfaches Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Einfaches Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Kosten $7.5, sparen $12.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $7.5

ZUTATEN

  • Protein

    • 2 (5 ounce) hautlose, knochenfreie Hähnchenbrusthälften

  • Zitrusfrüchte

    • 🍋 1 mittlere Zitrone, ausgepresst, geteilt

  • Öl

    • 1 Esslöffel Olivenöl

  • Gewürze

    • 1 Prise getrockneter Oregano

  • Kräuter

    • 2 Zweige frische Petersilie, gehackt, zum Garnieren

SCHRITTE

1

Hähnchen in eine Schüssel legen; gießen Sie die Hälfte des Zitronensafts über das Hähnchen und würzen Sie es mit Salz.

2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Hähnchen in das heiße Öl legen. Restlichen Zitronensaft und Oregano hinzufügen; mit schwarzem Pfeffer würzen.

3

Hähnchen braten, bis es goldbraun ist und die Säfte klar laufen, 5 bis 10 Minuten pro Seite. Ein sofort ablesbares Thermometer, das in die Mitte eingeführt wird, sollte mindestens 165°F (74°C) anzeigen.

4

Hähnchen mit Petersilie garnieren, um zu servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

265

Kalorien

  • 37g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Stellen Sie sicher, dass die Pfanne vorgeheizt ist, um ein Ankleben zu vermeiden.Verwenden Sie frische Petersilie für maximale Würze.Passen Sie die Menge an Oregano je nach persönlicher Vorliebe an.