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Einfache Omelett-Reisrolle

Kosten $7, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🍚 2 Schalen weißer Reis

  • Eier

    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel Sojasoße

SCHRITTE

1

Die Eier aufschlagen, Salz hinzufügen und gut vermischen.

2

Weißen Reis in die Pfanne geben und gleichmäßig anbraten, dann Sojasoße hinzufügen, kurz weiterbraten und beiseitestellen.

3

Die Pfanne erhitzen, wenig Öl hinzugeben, die Eimasse hineingeben und zu einem dünnen Omelett ausbraten. Bevor es vollständig fest wird, den Reis hinzufügen und einwickeln.

4

Das Omelett vorsichtig um den Reis wickeln und braten, bis das Ei vollständig durch ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 58g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Tomatensoße oder Erbsen für zusätzlichen Geschmack hinzu.Verwenden Sie einen Pfannenwender, um die Form des Omeletts zu justieren.Fügen Sie etwas Butter auf das fertige Omelett, um das Aroma zu verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.