Einfache Hähnchenbrust und Brokkoli-Pfanne
Kosten $7.5, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $7.5
Einfache Hähnchenbrust und Brokkoli-Pfanne
Kosten $7.5, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $7.5
ZUTATEN
Fleisch und Gemüse
- 🍗 Hähnchenbrust 200 g
- 🥦 Brokkoli 1/2 Kopf
Gewürze
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl 1 Teelöffel
SCHRITTE
Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.
Teilen Sie den Brokkoli in kleine Röschen und spülen Sie ihn leicht ab.
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze von beiden Seiten an.
Wenn die Hähnchenbrust fertig ist, braten Sie den Brokkoli in der gleichen Pfanne leicht an.
Servieren Sie alle Zutaten auf einem Teller – fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 28gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Zusätzlich zum Brokkoli können Sie auch andere Gemüsesorten nach Wunsch hinzufügen.Wenn Sie die Mahlzeit im Kühlschrank lagern möchten, stellen Sie sicher, dass die Zutaten gut durchgegart sind und die Flüssigkeit entzogen wurde, um die Haltbarkeit zu erhöhen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.