Einfaches Gericht aus Spinat und Karotten
Kosten $5, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Einfaches Gericht aus Spinat und Karotten
Kosten $5, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🥬 1 Bund Spinat
- 🥕 1 Karotte
SCHRITTE
1
Den Spinat gründlich waschen und in 5 cm lange Stücke schneiden.
2
Die Karotte in dünne Streifen schneiden.
3
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Karotten 2 Minuten lang kochen.
4
Den Spinat hinzufügen und für weitere 1 Minute kochen.
5
Abgießen, das Wasser entfernen und in einem Schüssel anrichten. Fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
60
Kalorien
- 4gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Durch das Hinzufügen von Ponzu oder Sesam-Dressing freuen sich auch die Kinder.Eine kürzere Kochzeit für den Spinat bewahrt die leuchtenden Farben.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.