Einfacher gedämpfter Kohl
Kosten $2, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2
Einfacher gedämpfter Kohl
Kosten $2, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 Kohl 1/4 Stück (grob gehackt)
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- 1 Teelöffel Olivenöl
SCHRITTE
1
Den Kohl grob hacken und in einem Dampfgarer ca. 5 Minuten garen, bis er weich ist.
2
Den gedämpften Kohl mit Salz und Olivenöl mischen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
50
Kalorien
- 1gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Im Kühlschrank kühlen und als Salat servieren für eine erfrischende Note.Den Kohl vor dem Mischen leicht abkühlen lassen, damit die Aromen besser aufgenommen werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.