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Einfaches Rezept für gedämpfte Hähnchenbrust

Kosten $6, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 鶏ささみ 3本

  • Gewürze

    • 醤油 小さじ2
    • おろし生姜 小さじ1
    • 🌿 ごま油 小さじ1

SCHRITTE

1

Machen Sie kleine Schnitte in die Hähnchenbrust und marinieren Sie sie etwa 10 Minuten lang in einer Gewürzmischung.

2

Legen Sie das Hähnchen in einen Dampfgarer und garen Sie es 10 Minuten bei mittlerer Hitze.

3

Arrangieren Sie das gedämpfte Hähnchen auf einem Teller, streuen Sie nach Belieben Frühlingszwiebeln oder Sesam darüber und servieren Sie es.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 1g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Ein Gericht, das dank des geringen Fettgehalts und des hohen Proteingehalts der Hähnchenbrust die Gesundheit unterstützt.Auch kalt ist es köstlich und kann in Salaten oder als kalte Vorspeise verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.