Einfaches gedämpftes Ei
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 1 Portionen
- $2
Einfaches gedämpftes Ei
Kosten $2, sparen $3
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- 13.33 Min
- 1 Portionen
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ZUTATEN
Eierspeisen
- 🥚 Ei 1 Stück
- Sojasauce 1 Teelöffel
- Wasser 50ml
SCHRITTE
1
Das Ei in einen hitzebeständigen Behälter aufschlagen, Sojasauce und Wasser hinzufügen.
2
Das Ei leicht verrühren, aber nicht vollständig vermischen.
3
In einem Dampfgarer oder in der Mikrowelle erhitzen, bis das Ei fest wird.
4
Warm in ein Serviergeschirr geben und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
70
Kalorien
- 6gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Mit Frischhaltefolie den Behälter abdecken, um ein Austrocknen der Oberfläche zu vermeiden.Die Menge der Sojasauce nach Geschmack anpassen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.