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Einfaches Hähnchenbrustfilet mit Frühlingszwiebeln

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 200 g Hähnchenbrust, in Scheiben geschnitten
    • 2 Frühlingszwiebeln, in Stücke geschnitten

  • Gewürze

    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 1 Teelöffel Sojasauce
    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne, fügen Sie Pflanzenöl hinzu und braten Sie die Hähnchenbrustscheiben goldbraun an beiden Seiten an.

2

Fügen Sie die Frühlingszwiebelstücke hinzu und braten Sie sie 30 Sekunden lang an, um den Geschmack zu verbessern.

3

Fügen Sie Sojasauce, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu und rühren Sie, bis die Zutaten gleichmäßig gewürzt sind.

4

Schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Die Hähnchenbrust kann vorher mariniert werden, um den Geschmack zu verstärken.Frühlingszwiebeln sollten nicht zu lange angebraten werden, um ihre knackige Textur zu bewahren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.