Einfaches gebratenes Ei und Tomate

Name: Einfaches gebratenes Ei und Tomate
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥚 Eier 3 Stück; 🍅 Tomaten 2 Stück (grob gehackt); 🧂 Salz 1/2 Teelöffel; Zucker 1 Teelöffel; Pflanzenöl 1 Esslöffel

Kosten $4, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

Einfaches gebratenes Ei und Tomate

Kosten $4, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥚 Eier 3 Stück
- 🍅 Tomaten 2 Stück (grob gehackt)
Gewürze
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Zucker 1 Teelöffel
- Pflanzenöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

Die Eier in eine Schüssel schlagen und gut vermengen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, die Eierflüssigkeit hineingeben und leicht umrühren, dann herausnehmen.

In derselben Pfanne die Tomaten hinzufügen und bei mittlerer Hitze anbraten (ca. 2 Minuten).

Salz und Zucker zu den Tomaten geben, die zuvor gebratenen Eier hinzufügen und vorsichtig vermengen – fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

10g
Protein
8g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Statt Tomaten können auch Paprika oder Zucchini hinzugefügt werden.Für eine noch einfachere Zubereitung kann Ketchup als Würze verwendet werden.Dank des milden Geschmacks ist dieses Gericht auch bei Kindern beliebt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.