CookPal AI
recipe image

Einfache Pfanne mit Schweinefleisch und Tofu

Kosten $8.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🐖 200 g Schweinefleisch (dünn geschnitten)
    • 🍢 1 Block Seidentofu (300 g)

  • Gewürze

    • 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
    • 🍬 1 Teelöffel Zucker
    • 🧄 1 Zehe Knoblauch (gehackt)
    • 2 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Schneiden Sie das Schweinefleisch in mundgerechte Stücke.

2

Schneiden Sie den Tofu in größere mundgerechte Stücke.

3

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne und braten Sie den Knoblauch bei mittlerer Hitze an.

4

Braten Sie das Schweinefleisch an, und sobald es die Farbe ändert, fügen Sie den Tofu hinzu.

5

Fügen Sie Sojasauce und Zucker hinzu, braten Sie das Ganze weitere 1–2 Minuten und lassen Sie die Aromen einziehen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Entwässern Sie den Tofu vorab, um ein besseres Bratergebnis zu erzielen.Garnieren Sie nach Belieben mit Frühlingszwiebeln, um zusätzliche Würze hinzuzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.